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高度--桌面最高不宜超过70厘米
据专家介绍,无论是写字台、课桌的高度,还是电脑桌上键盘与鼠标的高度,都应与人在坐姿时的肘部等高或稍低。而显示器的上方也不应高于坐姿的眼睛水平视线,否则将造成视力下降。在日本,1971年以前的办公桌标准高度采用74厘米。由于屡发种种职业病,日本于1971 年全面修订了办公用具的标准,分别规定了70厘米与67厘米为男用与女用办公桌的标准高度,从而大大减少了疲劳的产生。在英国,目前推荐桌面高度也仅为71厘米。而在我国,电脑桌、写字台、课桌的高度一般均较高。
有关专家建议生产商降低电脑桌的高度,最好能在电脑桌上设计一个折叠式的支肘板。消费者在购买时也可以要求定做尺寸稍低的电脑桌。
角度--眼睛与屏幕呈俯角15度为佳
有研究指出,每人每个月在电脑前工作超过25个小时,便可能出现“电脑视力并发症” 的症状:眼睛疲劳及发红、假性色盲、散光及近视、注意力不集中等。这些都是长期使用电脑可能引发的眼睛问题。因此专家建议,眼睛与电脑屏幕的距离依个人情况有所不同,但一般以50—100公分为最佳范围。屏幕应旋转在眼睛的俯角15度为好;光源则应置于上方。以避免反射光直接进入眼球。此外,电脑与环境中的光线对比不宜太大,这样眼睛才不易疲劳。
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合页处起泡。很大原因是合页眼位卫生未打扫或孔位过高等因素引起。我们可以将合页孔位向下,...
3.
小面积划伤。可能运输或人为损坏等因素引起。用本色油漆涂抹,使其平整即可。
4.
封边脱落。胶未粘牢等因素引起。用少许502胶水粘在脱落处,然后用600#砂纸拭平。
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就是高桥皮具城
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答农村餐饮适合木头本色桌椅显出农村本色
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先说明一点,转椅本身就是最不人体工学的,不要选转椅和弓形椅(椅子后面没有腿,可以摇晃的那种)。下面详细说说,如何舒服的坐着有这几点因素
1. 桌椅高度:我非常赞同某位知友说的,对一般身高来说,桌子70 椅子40高(坐下来椅子形变后的高度,不是本身高度,而且坐垫不能像沙发那样软) 我们国家普遍都偏高
2. 坐姿:最放松又有精神的坐姿是身体稍微往后靠,手自然下垂放在扶手上,不要使劲往前伸去够桌面。要做到这样的姿势对桌椅有点要求。首先桌子要离自己很近,桌面下最好不要有挡板,然后椅子的扶手后端基本要够到靠背,让靠着的时候手肘能自然放在扶手上,扶手如果不能放在桌子下面前端就不要太长,以免抵着桌子。现实中很多情况都是椅子前端扶手太长,而桌子又很厚或者下面有挡板,导致扶手抵着桌子拉开了人与桌面的距离,这样人在往后靠的情况下手不能自然够到桌面,只能伸手去够,这样是不放松的。
3. 椅子:这是最重要的 ,但现在市面上基本买不到一款合适的椅子。我是买了一个沙发椅,然后自己改造。先说什么样的椅子好,其实很简单,高度合适,靠背别太直,有一个腰靠,有一个宽一点的扶手。这些人体工学椅都做到了,但有一点,为了可升降,现在的椅子都设计成了转椅,这是非常大的败笔。可以这么说,不管椅子其它方面做的多么出色,但只要是转椅,就可以不用考虑了,包括赫曼米勒的椅子。因为坐转椅人的肌肉会无意识的去保持椅子稳定,不滑动,根本不能放松下来。还有弓形椅,把坐垫可摇晃当成舒服,这些都是不稳定的体现,是一种病态。我们忽视了的最重要的一个因素是什么,这也是中国传统文化中最重要的,那就是---稳。稳代表了安定,和平,只有椅子稳了,才考虑其它什么靠背,扶手,腰靠。而转椅和弓形椅是反其道而行,别的都做得很好,但是忘了根。还有现在基本都是瓷地板和木地板,比较滑,如果椅子不是特别稳的推荐tb买几个防滑垫。其实转椅和弓形椅是社会一种病态价值观的体现。
4. 眼镜:和转椅一样,这也是一种病态的产品。 戴眼镜本身就是一种不放松的行为,只要戴着眼镜人就不可能放松,即使放松也是病态的放松。眼镜对人的影响分为2个方面。 1.眼镜的材料,脸上长时间架着一个框,人体本能是排斥的,但又无能为力,怎么办?身体出于自我保护机制只能改变你的精神状态,让你感觉不到这种异样感,但这种精神状态一定是不健康的,所以戴眼镜的人其实气质都比较怪,但由于社会原因,人们反而认为这是一种有气质的体现? 2.度数,人为什么会近视,根本上是眼睛长时间保持一种高度紧张状态,丧失了调节功能。所以与看近处时间长短没什么直接关系,这也是为什么有些人长时间玩电脑手机也不会近视,而有的人只是看书也会近视。就像放松自然的看手机与高度紧张的看手机不是一回事。所以眼睛长时间紧张后该怎么办呢,当然是选择放松下来,这是本能。但由于社会的价值观,很多人选择了眼镜,就是度数。什么是度数,正常的眼睛是没有度数的,眼睛累了自然就会看不清,自然的做法是休息,让眼睛恢复活力。但是度数呢,它不是这么做,而是让光线扭曲,让你本不该看清楚的眼睛能看清楚了,这已经违反了自然规律,精神状态肯定也受到影响。所以眼镜的两个因素,材质和度数都会对人的精神状态,气质造成影响,而且这是不健康的,人可以和任何事物作对,但就是不能和自然规律做对,否则一定会失去或者得不到某些真正健康的东西。通过度数看清了世界导致眼睛不能放松,就像睁着眼无法睡觉一样,长时间不能放松,养成了依赖性,就成了真性近视。最后说一句,所谓的真性近视并不是专家说的无法恢复,真性近视可以恢复而且不用通过手术(近视手术并不能治疗近视,它只是解决了眼镜两个因素中的材料因素,不能解决度数因素,因为它的实质是隐形眼镜),可以通过远离眼镜尝试慢慢看清世界,能不能恢复取决于你对于恢复正常的渴望和你的精神状态是更"社会"一点,还是更"自然"一点。 |
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